Jak zwiększyć libido?

Czym jest libido?

Libido nazywane bywa popędem lub pociągiem seksualnym i jest hipotetyczną energią psychiczną, która stwarza konieczność współżycia w celu zaspokojenia seksualnego. Popęd seksualny służy głównie zachowaniu gatunku. Samo pojęcie libido wprowadził do psychologii Zygmunt Freud. Jego zdaniem, libido jest najgłębszą, najbardziej pierwotną, najmniej uświadomioną i najsilniejszą motywacją działań człowieka. Zdaniem Freuda prawie wszystko co robimy wynika z popędu płciowego. Stanowi on największą część naszej psychiki. Część, której prawie w ogóle sobie nie uświadamiamy. Obecnie libido rozumiane jest jako popęd, czyli pożądanie seksualne kierowane do określonych osób. Kobiece i męskie libido przebiega trochę inaczej. U kobiet najsilniej daje o sobie znać w okolicach trzydziestego roku życia. U mężczyzn, największy wzrost libido obserwuje się dwukrotnie. Raz w okolicach dwudziestego roku życia; drugi raz w okolicach czterdziestki. Żartobliwie nazywa się to drugą młodością. Męskie i kobiece libido może być zaburzone w dwojaki sposób. Może być zbyt silne, co prowadzi do ryzykownych zachowań seksualnych. Może być zbyt słabe, czego skutkiem może być brak chęci do zbliżeń z partnerem lub partnerką. Na spadek libido narzekają głównie kobiety, choć mężczyznom też się przytrafia. Męskie libido może ulec obniżeniu pod wpływem niepowodzeń związanych z seksem. Niepowodzenia te są najczęściej skutkiem przewlekłych problemów z erekcją. Gdy prawie zawsze nie wychodzi, mężczyzna czuje się nieporadny i przestaje próbować. Kobiece libido spada w okresie ciąży i karmienia piersią. Może ulec obniżeniu także w skutek stosowania antykoncepcji hormonalnej. Najczęściej obniża się w czasie menopauzy, czyli przekwitania, które ma miejsce po pięćdziesiątym roku życia. Podczas menopauzy spada produkcja żeńskich hormonów płciowych – estrogenów. Dlatego ochota na współżycie ulega znacznemu obniżeniu.

Jak zwiększyć libido?

Poziom libido zależy od bardzo wielu czynników. Jednym z nich jest wiek partnerów. W naturalny sposób libido spada wraz z wiekiem. W wieloletnich związkach pożądanie i namiętność zmienia się w przywiązanie i przyjaźń. Jeśli mała ochota na seks przeszkadza partnerom, warto zastanowić się nad tym jak to zmienić. Zwiększeniu ochoty na wspólny seks pomaga wprowadzenie jakichkolwiek zmian dotyczących tej sfery życia. Często pożądanie partnerów spada z powodu znudzenia, monotonii i rutyny tego, co dzieje się w sypialni. Gdy tak się dzieje, warto coś zmienić. Może to być pora uprawiania seksu, nowe pozycje, gadżety, nowa dekoracja sypialni, coś nowego w posiłku przed seksem, nowa oprawa muzyczna, pościel lub bielizna. Niewielkie zmiany w tym zakresie naprawdę mogą zdziałać cuda. Czynnikiem wpływającym na libido jest styl życia. Libido ulega zmniejszeniu pod wpływem braku ruchu i aktywności fizycznej. Systematyczny ruch i aktywność fizyczna podnoszą ochotę na współżycie. Dodatkowo pomagają zachować dobrą sylwetkę i właściwą wagę ciała. Spadek libido jest często skutkiem tego, że partnerzy czują się mniej atrakcyjni niż kiedyś. Właściwa waga i dobra sylwetka pomaga czuć się atrakcyjnym i atrakcyjną. Ochota na współżycie w dużej mierze zależy od tego jak się odżywiamy. Dobremu libido służy dobra dieta. Chodzi o dietę, w której dominują pokarmy służące zdrowiu ogólnemu, a w szczególności sercu i naczyniom krwionośnym. Ochota na seks zależy od tego jak czujemy się ogólnie, czy na przykład nie jesteśmy ociężali i zmęczeni. Uczucie zmęczenia towarzyszy schorzeniom wywoływanym przez niezdrową dietę, takim jak cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca i choroba wieńcowa. Dobremu libido sprzyjają pokarmy bogate w cynk i selen. Pierwiastek ten bierze udział w produkcji męskich i żeńskich hormonów płciowych. Cynk znajduje się przede wszystkim w owocach morza, takich jak małże, ostrygi i krewetki. Dużą jego ilość zawierają owoce awokado. Z kolei selen znajduje się w orzechach, migdałach, ziarnach dyni i słonecznika. Orzechów jest sporo, tak więc się nie nudzą. Każdego dnia można zjeść garstkę orzechów włoskich, laskowych, orzechów nerkowca, makadamia lub brazylijskich. Zdrowe i pełne zdrowych kwasów tłuszczowych są orzechy ziemne. Ale uwaga! Chodzi o te świeże wyjmowane ze skorupek, a nie o te zanurzone w cukrze, czekoladzie, oleju i soli. Na dobre libido warto jeść jajka, warzywa strączkowe i produkty pełnoziarniste. We wszystkich tych pokarmach zawarte są pierwiastki i witaminy podtrzymujące dobrą formę w sypialni i dające dobrą energię. Libido podnoszą pokarmy uznawane za afrodyzjaki. Zaliczamy do nich truskawki, gorzką czekoladę, banany, brzoskwinie, ostre papryczki, seler i migdały.

Czy tabletki działają na libido?

KamagraTabletki na erekcję, takie jak Viagra czy Kamagra działają na erekcję. Jeśli męskie libido szwankuje z powodu zaburzeń erekcji, to na pewno pomogą. Środki te zawierają czynnik aktywny o nazwie sildenafil, który doraźnie i czasowo poprawia krążenie krwi w prąciu. Kamagra i Viagra przeznaczone są tylko dla dorosłych i dojrzałych płciowo mężczyzn. Dają erekcję w odpowiedzi na podnietę seksualną. Viagra i Kamagra nie działają na libido u kobiet. Do tego celu przeznaczone są inne środki w charakterystycznym, różowym kolorze. Na rynku dostępne są suplementy diety mające poprawiać libido. Zawierają one zioła takie jak żeń-szeń, ekstrakt z owoców granatu, imbir itp.

Redakcja Bez kategorii

Wspomaganie erekcji dzięki prawidłowej suplementacji

Skuteczne środki na zaburzenia erekcyjne

Dla wielu mężczyzn osiągnięcie wzwodu stanowi poważny kryzys. Chodzi dokładnie o kryzys męskości. Nic zatem dziwnego, że pragną oni wrócić do pełnej seksualnej sprawności. Czy zatem istnieją jakieś środki na zaburzenia potencji? Czy możliwe jest wzmocnienie naszej erekcji? O tym już za chwilkę. Przyczyny problemów z utrzymaniem wzwodu czy też z uzyskaniem wzwodu naprawdę różne mogą być. Może to być natura psychologiczna czy też wyniknięcie z chorób przebytych czy też schorzeń przewlekłych. Proces leczenia jest dostosowywany w sposób indywidualny do każdego konkretnego pacjenta. Zależnie oczywiście od samych przyczyn erekcyjnych kłopotów. Dopiero po wywiadzie szczegółowym lekarze zalecą nam zmianę naszego trybu życia czy też od razy farmakologiczną terapię. Na pewno bardzo często polecana jest Kamagra. Kamagra to lek na erekcyjne zaburzenia, który radzi sobie w zasadzie z każdym przypadkiem. Na pewno i nam zatem pomoże.

Problemy erekcyjne na psychologicznym tle

Badania zgodnie pokazują, że mniej więcej dwadzieścia procent przypadków kłopotów ze wzwodem są psychologicznego podłoża. Największa grupa wskazuje za przyczynę erekcyjnych problemów stres. Bez wątpienia oczekiwania stawiane przez partnerkę oraz styl życia mężczyzny również się przekładają w seksualnej sferze. W przypadku problemów psychogennych przede wszystkim zależy od uwarunkowań indywidualnych tejże dysfunkcji u pacjenta konkretnego. Zwykle krokiem pierwszym jest rozmowa z seksuologiem. Wówczas doczekamy się trafnej identyfikacji czynników stresogennych oraz przyczyn zaburzeń. Krokiem kolejnym jest psychoterapia, a również dla terapii dla par.

Równolegle w terapii

Środki na potencję oraz także psychoterapia występują często względem siebie równolegle w terapii. Lekarze specjaliści zawsze pod uwagę biorą zarówno psychiczną kondycję jak i także fizyczną kondycję pacjenta. Do tego również jego styl życia.

Dieta i suplementy

Używki, zmęczenie, stres, pośpiech – mężczyźni współcześni narażeni są na naprawdę wiele czynników, które mogą na erekcję wpłynąć w sposób negatywny. Ich stopniowa eliminacja, suplementacja odpowiednia oraz poprawa życiowych nawyków jest nazwana metodą kroków małych. Ta właśnie metoda za zadanie ma poprawić ukrwienie naszego organizmu, reakcję nerwowego układu oraz także fizyczną sprawność. Wszystko co zostało powyżej opisane będzie dla nas informacjami naprawdę istotnymi. O to możemy być pewni.

Więcej informacji na https://viagra.edu.pl/

Redakcja Bez kategorii